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缔造奶酪生活

奶酪丸子

创意:
★★
味道:
★★★★
 
 

 

 

准备时间:10分钟 烹饪时间:5分钟
用料::
缔芝特切达奶酪50g
猪肉馅 150g 甜玉米粒 30g
青豆 30g 蒜蓉 5g
面粉 20g 糖 2g
白胡椒粉 2g 盐 1/2茶匙(3g)
奶酪粉 适量 清水适量
做法::
1. 甜玉米粒、青豆切碎,与猪肉馅、蒜蓉、盐、白胡椒粉、糖混合均匀,再加入面粉及适量清水拌至有黏性。
2. 缔芝特切达奶酪切小块,将搅拌好的猪肉馅捏成大小适中的丸子,并包入奶酪块。
3. 热锅,倒入适量色拉油,将丸子放入锅中炸至表面呈金黄色,熟透捞起沥油,食用时沾上奶酪粉即可。
小贴士::
1. 猪肉最好选用纯瘦肉馅,其热量相对较低,非常适合年轻的女孩子食用。
2. 整款奶酪丸子含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、钙、磷、钾等人体所需的必要营养元素。
此份菜肴中约可提供:
蛋白质 55g 维生素A229μg
维生素E 4.5 mg 钾730mg
 

 

 

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