简约而快乐的圣诞夜
——节日的盛宴
这一天,总能唤起我儿时的记忆,童话般的世界仿佛在眼前重现。丰盛的晚餐不必大费周折,一道简单的奶香开边虾照样能让你沉浸在美食与节日的双重快乐中。多彩的颜色让我睁大眼睛欣赏着我的杰作,浓浓的奶香又让我闭上眼睛让心中的童年时代重新浮现。原来,童趣并没有泯灭,只是我们将它深埋心中罢了……
准备时间:15分钟 烹饪时间:12分钟
用料::
缔芝特切达奶酪40g
大虾 6只 蒜蓉 20g
盐 1/2茶匙(3g) 黄油 适量
生抽 1汤匙(15ml) 番茄沙司 1汤匙(15g)
黑胡椒碎 1茶匙(5g)
做法::
1. 大虾从背部划开成为打开的一片,中间不要划断。
2. 将蒜蓉、盐、生抽、番茄沙司、黑胡椒碎混合,调成调味汁,
缔芝特切达奶酪切细条。
3. 把切好的缔芝特切达奶酪丝填补在虾背部的开口中,将大虾放在用黄油均匀涂抹的烤盘上,然后放入已经预热的烤箱中,180°C180°C烤大约10分钟至全身变色。
4. 待虾基本熟后,取出烤盘,将调味汁均匀撒在虾背部的开口处,重新放回烤箱中,烤2分钟让其入味即可。
小贴士::
1. 虾肉是一种老少皆宜的大众美食,无论年节,捧出一道精心制作的开边虾,怎么看都是一道大菜。
2. 虾的营养很丰富,其热量低、蛋白质含量丰富,更有维生素E、钙、磷、钾、钠等人体所需的营养元素。
此份菜肴中约可提供:
蛋白质33g维生素A248μg
维生素E11mg硒32μg
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