美味、营养、瘦身，我都要
——纤爽美味早餐
想要窈窕，想要健康，每天早上起来都要照照镜子，总是盼望镜中出现一个令人欣喜的自己。曾经一次又一次下定决心与美食分离，却又割舍不下餐桌上的美味。没关系，有了缔芝特早餐奶酪，今天开始，早餐的乐章中有了新的曲调。美味、营养、简单、惬意，想要的全都有——唯独脂肪躲得远远的……
准备时间：10分钟 烹饪时间：5分钟
用料：
缔芝特早餐奶酪 2片
火腿片 2片 面包片 2片
新鲜生菜 适量 西红柿 1个
做法：：
1. 西红柿洗净去蒂后，切成圆片，稍置沥干水分；新鲜生菜洗净掰成小片沥水；缔芝特早餐奶酪和面包片按对角线切开，呈三角状。
2. 将火腿片、新鲜生菜、缔芝特早餐奶酪、西红柿片夹在面包片中放入微波炉，用中火烘烤1分钟即可。
小贴士：：
1. 此三明治非常适合想要保持苗条身材的白领女性，上班前美美地填饱肚子的同时又不会担心脂肪的堆积。
2. 西红柿中含有丰富的营养元素，蛋白质、维生素C、维生素E、膳食纤维。
此份菜肴中约可提供：
蛋白质 20 g 胡萝卜素550mg
膳食纤维3.2g钾220mg