准备时间：10分钟 烹饪时间：20分钟
用料：：：
缔芝特马苏里拉奶酪 80g
意大利面 200g 西红柿 1个
金枪鱼 50g 葱花 10g
盐 1/2茶匙（3g） 橄榄油 少许
胡椒粉 1茶匙（5g）
鸡精 1茶匙（5g）
做法：：
1. 西红柿洗净切小方块，金枪鱼沥水切 小块备用。
2. 锅中加入少量的橄榄油，烧热后倒入西红柿、金枪鱼块、葱花翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量水和缔芝特马苏里拉奶酪搅匀。
3. 把意大利面煮熟。将做好的酱汁浇在煮好的意大利面上即可。
小贴士：：
1. 如果你是赶赶上班一族，那这款美味的意大利面就是你最好的选择了，快捷、方便还营养丰富。
2. 金枪鱼是一种热量很低的食物，它含有丰富的B族维生素、蛋白质、钙、磷、铁、锌，有它参与的意大利面不但味道一级棒，就连营养也是多多。
此份菜肴中约可提供：
蛋白质72g维生素C16mg
膳食纤维22g钾770mg